Orientações

A Meditação e seus Benefícios

Um estudante que medita pode ter melhores notas, uma vida mais saudável e boas condições de lutar por melhores postos no mercado de trabalho... Quem medita tem menor tendência de sofrer doenças cardiovasculares, stress ou distúrbios mentais”, diz Judson A. Brewer. “Meditar é uma boa forma de alcançar uma vida mais feliz, saudável e produtiva”.

Orientações e Conceitos

A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização da atenção. Sua origem é muito antiga, remontando às tradições orientais, especialmente da Yoga e o budismo, mas o termo também se refere a práticas adotadas por algumas religiões, como o cristianismo, o judaísmo, o islamismo, o taoismo e o xamanismo, entre outras...

Silêncio X Solidão

Qual a diferença entre Silêncio e Solidão ?

Como melhorar minha energia?

Podemos melhorar em muito nossa energia usando a Meditação Dinâmica...

Como melhorar minha CRIATIVIDADE ?

Para melhorarmos nossa CRIATIVIDADE precisamos nos desligar do TEMPO e ESPAÇO...

Posso aprender tudo nos LIVROS ?

Os LIVROS são nossos MESTRES silenciosos...